元気をだしました。

今日午後より体操の予定でした。１０時頃までは止める気でいました。又３日坊主かと言われそうで意を決して行く事に決め出かけました。頑張って最後まで手足を伸ばしてきました。腰の痛みの体操では今まで聞いた事もない、足腰を紐でつるされブランコです。３０分ぐらいさせられます。効くのか効かないか分かりませんが、楽しみです。